Теория спорта / НГУФКСиЗ имени П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург / Темес Сергей

Учеба

5 курс

Теория спорта

Теория спорта / Задания для самостоятельной работы №2

План самостоятельной работы №2.

I. Психологическая подготовка.

1. Понятия и виды психологической подготовки.
2. Задачи психологической подготовки (Платонов глава 15).
3. Значения психологических качеств.
4. Показатели уровня психологической подготовленности.
5. Классификация средств и методов психологической подготовки.
6. Основные направления психологической подготовки.
7. Задачи, средства формирования мотивации к занятиям.
8. Задачи, средства воспитания волевых качеств.
9. Задачи, средства совершенствования специализированных восприятий.
10. Задачи, средства совершенствования специализированных умений.
11. Задачи, средства регулирования психологической напряженности.
12. Задачи, средства совершенствования толерантности к эмоциональному стрессу.
13. Задачи, средства совершенствования быстроты реагирования.
14. Задачи, средства совершенствования управления стартовым (предстартовым) состоянием.

Литература:

1. Теория и методика физической культуры: учебник / под ред. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Советский спорт, 2003 (или 2004, 2006, 2007). гл. 24.4 с. 375-387
2. Холодов, Ж.К. Теория и методика спорта // Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. - М.: ИЦ «Академия», 2000 (2001). - с. 365-369.
3. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н.Г. Озолин - М.: Aст Астрель, 2002. с. 242-292.
4. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте: общая теория и ее практические приложения: учебник тренера высшей квалификации / В.Н. Платонов. - К.: Олимпийская литература, 2004. глава 18 с. 327-345 (задачи глава 15).
5. Матвеев, Л.П. Спорт, спортивная тренировка // Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания: теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): учеб. для ин-тов физ.культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991. с 400-451.

II. Тактическая (стратегическая) подготовка.

1. Понятия:
Тактика, стратегия, тактическая подготовка, тактическая подготовленность, спортивная разведка.

2. Цель и задачи.
3. Виды тактики, направления тактической подготовки, значения тактики в различных видах спорта.
4. Особенности содержания тактической подготовки:
4.1 Средства.
4.2 Методы.

5. Спортивная разведка и ее этапы (Виноградов, Г.П. Теория спортивной тренировки: учеб. пособие / Г.П. Виноградов; СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб.: 1999).

III. Содержание и методика составления тактического плана выступления спортсмена в соревновании (кратко).

Литература:

1. Теория и методика спорта // Теория и методика физической культуры: учебник / под ред. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Советский спорт, 2003 (или 2004, 2006, 2007). Глава 24.3. - С. 367 -375
2. Спортивная разведка и ее этапы (Виноградов, Г.П. Теория спортивной тренировки: учеб. пособие / Г.П. Виноградов; СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб.: 1999) с 79-83.
3. Холодов, Ж.К. Теория и методика спорта // Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. - М.: ИЦ «Академия», 2000 (2001). - с. 361-364.
4. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте: общая теория и ее практические приложения: учебник тренера высшей квалификации / В.Н. Платонов. - К.: Олимпийская литература, 2004.

IV. Интеллектуальная подготовка (теоретическая и интегральная).

1. Понятия:
1.1 Интеллектуальная подготовка.
1.2 Интеллектуальная подготовленность.
1.3 Интеллектуальные способности.

2. Задачи интеллектуальной подготовки.
3. Роль интеллектуальной подготовки на разных этапах многолетней подготовки.
4. Основные разделы интеллектуальной подготовки (в том числе судейская).
5. Формы проведения интеллектуальной подготовки, критерии их выбора.
6. Средства и методы.
7. Взаимосвязь интеллектуальной подготовки с другими видами подготовки.

V. Интегральная подготовка.

1. Понятия:
1.1 Интегральная подготовка.
1.2 Интегральная подготовленность.
1.3 Структура и основные направления интегральной подготовки.

2. Задачи, средства, методы интегральной подготовки.
3. Методические пути повышения интегральной подготовки.

Литература:

1. Теория и методика спорта // Теория и методика физической культуры: учебник / под ред. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Советский спорт, 2003 (или 2004, 2006, 2007). Глава 24.5. 24.6 С. 387 -390
2. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н.Г. Озолин - М.: Aст Астрель, 2002. с. 553-565.

Задания для самостоятельной работы №1

I. Физическая нагрузка и отдых как специфические компоненты классификаций методов развития двигательных способностей.

1. Понятия и стороны нагрузки.
2. Компоненты, их характеристика (объем, интенсивность, отдых).
3. Прием (или способы) и дозирование нагрузок в процессе спортивных тренировок.
4. Распределение нагрузки, различные периоды тренировочного процесса.

Литература:

1. Теория и методика физической культуры: учебник / под ред. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Советский спорт, 2003 (или 2004, 2006, 2007). гл. 5.2.3 с. 69-71 Скачать 52.8 МБ
2. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания: теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): учеб. для ин-тов физ.культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991. С. 51-63. Скачать 60.1 МБ
3. Виноградов, Г.П. Теория спортивной тренировки: учеб. пособие / Г.П. Виноградов; СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб.: 1999 с.23-28.
4. Годик, М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М.А. Годик. - М.: Физкультура и спорт, 1980.

II. Методика совершенствования двигательных способностей (обеспечивающие физическую подготовку).

Методы:
• Повторный.
• Интервальный.
• Переменный.
• Равномерный.
• Игровой.
• Соревновательный.
• Сенсорный (см. Матвеева 1991г.)

Схема выполнения:

1. Классификация.
2. Общая характеристика.
3. Требование к выбору методов (методов развития двигательных способностей).

Литература:

1. Теория и методика физической культуры: учебник / под ред. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Советский спорт, 2003 (или 2004, 2006, 2007). гл. 5.2.3 с. 72-82.
2. Виноградов, Г.П. Теория спортивной тренировки: учеб. пособие / Г.П. Виноградов; СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб.: 1999 с.17-25.
3. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания: теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): учеб. для ин-тов физ.культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991. С. 73-77, 180
4. Теория и методика физического воспитания: учебник / под ред. Г.Д. Харабуги М.: Физкультура и спорт, 1974, с.103-107. Скачать 37.5 МБ

III. Основные закономерности развития двигательных способностей.

Литература:

1. Теория и методика физической культуры: учебник / под ред. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Советский спорт, 2003 (или 2004, 2006, 2007), гл. 8.2. с. 109-114.

IV. Принципы развития двигательных способностей

Литература:

1. Теория и методика физической культуры: учебник / под ред. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Советский спорт, 2003 (или 2004, 2006, 2007), гл. 8.32. с. 114-122.

V. Синзитивные периоды в развитии двигательных способностей.

2 таблицы:

Таблица №1

Теория и методика физической культуры: учебник / под ред. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Советский спорт, 2003 (или 2004, 2006, 2007), гл. 8.2.4. с. рис.8.1 по Матвееву А.П.(копия из учебника)
или по учебнику Ашмарина с.125

Таблица №2.

Основы теории и методики физической культуры под редакцией А.А. Гужаловского 1986 с. 231 рис.10 Скачать 39.6 МБ

либо:
Виноградов, Г.П. Теория спортивной тренировки: учеб. пособие / Г.П. Виноградов; СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб.: 1999 с.39, таб.4 (по Гужаловскому)

VI. Знать: Основные исходные понятия.
(что такое физическая культура и т.д.)

Основные исходные понятия / Теория спорта / НГУФКСиЗ имени П.Ф.Лесгафта

1. Спорт – это такой вид деятельности который исторически сложился как один из способов выявления, сравнения и развития способностей человека в борьбе за первенство, за наивысшие спортивные достижения.

2. Сфера спорта – это специализированная социальная организованная система, которая образовалась вокруг соревнования.

3. Подготовка спортсмена – многосторонний процесс использование всей совокупности факторов (средств, методов, и условий) позволяющих обеспечить необходимую степень в его готовности к спортивным достижениям.

4. Подготовленность – это состояние спортсмена приобретенное в результате всех видов подготовки (физической, технической, психологической), позволяющие достигнуть определенных результатов в процессе соревновательной деятельности.

5. Спортивная тренировка – специализированный педагогический процесс совершенствования различных качеств, способностей, сторон подготовленности обеспечивающих спортсмену достижения наивысших показателей в избранном виде спорта либо в какой, либо его дисциплине.

6. Тренированность – степень биологической приспособленности организма человека к определенной работе достигнутое посредством тренировки (координация в работе органов и систем со стороны ЦНС)

7. Спортивная форма – состояния наивысшей готовности характерное для определенного этапа спортивного совершенствования.

Объемные требования по теории спорта.

Читать полностью

Рекомендуемая литература по теории спорта

Читать полностью