Таблица характеристик работы разной относительной мощности

Показатели	Зоны мощности
Показатели	Максимальная	Субмаксимальная	Большая	Умеренная
Предельная продолжительность работы	10-20 сек	От 10-20 сек До 3-5 мин	От 5-6 мин До 20-30 мин	До 1 часа и более
Расход энергии (ккал/сек)	До 4	1,5-0,6	До 0,5-0,4	До 0,3
Общий расход энергии (ккал)	До 80	До 450	До 800	До 1000
Потребление кислорода в единицу времени при работе	незначительное	Повышается до максимума	Близко к максимальному	Ниже максимального
Отношение потребления кислорода в единицу времени при работе к кислородному запросу	Ниже 1/10	Около 1/3	Около 5/6	Ровно 1
Кислородный долг(л)	До 8	До 20	До 12	До 4
Повышение уровня молочной кислоты в крови в норме 15 млг/100 мл	Небольшое	Максимальное 250 млг	Большое	Небольшое
Усиление дыхания	Незначительное	Нарастает до максимума	Максимальное	Ниже максимального
Усиление работы сердца	Не большое	Нарастает до максимума	Близко к максимальному	Ниже максимального
Глюкоза	20 г	100 г	200 г	2 кг

Скачать:
Файл	Размер файла
Таблица характеристик работы разной относительной мощности	35 Kb